La exposición constante a contenidos diseñados por algoritmos no es inocente: afecta autoestima, concentración y emociones de niños y jóvenes. Especialistas advierten sobre la gratificación inmediata, la comparación social y los riesgos de ansiedad y depresión.
Investigación28 de septiembre de 2025
Alejandra Larrea
Las redes sociales se convirtieron en un espacio donde nada es casual. Lo que ven niños y adolescentes en sus pantallas responde a una lógica algorítmica que privilegia lo adictivo y emocionalmente estimulante. Esta maquinaria, diseñada para maximizar el tiempo de conexión, moldea desde temprano hábitos, percepciones y hasta la forma en que los jóvenes entienden su propia identidad.
La selección de contenidos, repetida una y otra vez en función de interacciones previas, no distingue entre lo sano y lo nocivo. Así, el feed puede convertirse en un espejo distorsionado que amplifica modelos irreales, fomenta comparaciones permanentes y altera los circuitos cerebrales vinculados con el placer y la recompensa inmediata.
Autoestima y percepción de la realidad
Uno de los impactos más visibles de los algoritmos en los adolescentes es la creación de un ideal de vida ajena inalcanzable. Los cuerpos perfectos, las experiencias excitantes y las rutinas aspiracionales se convierten en referencia obligada para quienes están en pleno proceso de construcción identitaria.
La consecuencia es un terreno fértil para la ansiedad y la depresión. El “efecto FOMO” —miedo a quedarse afuera— exacerba sentimientos de insuficiencia y soledad. Especialmente entre las adolescentes, la exposición a estos patrones puede erosionar la autoestima, generando un estado de insatisfacción crónica frente a la propia vida.
La trampa de la gratificación inmediata
Los algoritmos también explotan la predisposición natural del cerebro joven hacia la búsqueda de placer rápido. Cada “me gusta”, comentario o visualización actúa como un estímulo de recompensa que refuerza la necesidad de volver a conectarse.
El problema radica en que mientras los circuitos de gratificación maduran temprano, la capacidad de autorregulación emocional lo hace más tarde. Esta asincronía convierte al adolescente en un blanco fácil de mecanismos diseñados para capturar atención y perpetuar la conexión constante.
Atención fragmentada y aprendizaje en riesgo
El hábito de buscar gratificación inmediata debilita la concentración sostenida. La exposición continua a estímulos breves y cambiantes erosiona la tolerancia al aburrimiento y la frustración, fundamentales para el aprendizaje profundo y el desarrollo de proyectos a largo plazo.
La escuela se convierte en uno de los principales espacios donde estas consecuencias se hacen visibles. La dispersión, la falta de motivación y la incapacidad para sostener tareas prolongadas afectan directamente el rendimiento académico, generando un círculo vicioso de frustración y desconexión.
Estrategias de contención
Si bien el impacto de los algoritmos es innegable, existen herramientas para contrarrestarlo. La regulación del tiempo de uso, el acompañamiento familiar y la promoción de actividades offline se presentan como claves. También es esencial fomentar espacios de diálogo donde los adolescentes puedan expresar sus emociones frente a la presión social digital.
La alfabetización digital, entendida como la capacidad de comprender la lógica detrás de las plataformas, es otro recurso indispensable. Reconocer que lo que aparece en pantalla responde a un diseño intencional ayuda a relativizar el impacto de esos contenidos y a recuperar una mirada crítica sobre la propia experiencia en redes.
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